年迈时依然能保持生命活力和热情，享受美好并创造奇迹，他们活出了老年人的榜样，更激励了无数年轻人。每当我看到这类报道，都会立即转发给我身边60岁就嚷嚷自己老了不适合运动和外出游玩的亲人，给他们带去正面激励，当然更多的是激励我自己。
激活身体能量，倾听身体诉说
生病和感到身体某些地方不适，其实是身体给我们的健康提醒，也是在告知我们需要检视一下生活状态。
生育孩子是女人一生极其重要的体验。我在宝宝出生后体重猛增30斤。因为不断进补，有时清晨起来会出现手指麻痹。体检后被医生告知尿酸和血脂都偏高，再不重视会有痛风的问题。曾经我能走楼梯一口气爬上33楼的家中，不须中途休息，曾经敢秀马甲线和能跑半马的我发现就楼下跑个3公里也气喘吁吁。衣服从原来M码变成XL，甚至发现不用买新衣服了，因为可以穿母亲肥大的衣服。每天忙着带宝宝而经常懒得涂防晒霜和护理皮肤，结果有一次带2岁多的宝宝去医院打疫苗，有一位老人问我是宝宝的奶奶吗？我哭笑不得。回到家后在镜子前面呆呆看了自己很久，曾经轮廓分明的鹅蛋脸变成黑黄圆滚搞不清什么形状的脸，胳膊粗壮得跟小腿一般，锁骨完全找不到了……我当时痛下决定：不能继续这样活了，要开始找回自己，重新绽放。